Nebo-li spirální stabilizace páteře, je cvičení od MUDr. Richarda Smíška.
Provádí se za pomoci elastického lana.
SM Sytém je vhodný pro klienty, kteří mají problém s bolestí zad, se skoliózou, výhřezem meziobratlové ploténky, špatným držením těla nebo jako kompenzace k sedavému zaměstnání.
SM Systém se dá také využít u sportovců jako doplněk k tréninku nebo jako kompenzace k jednostrannému zatížení, ať už ve sportu nebo v běžném životě.
